Einführungskurs Meditation
Sein Selbst erforschen, inneres Wachstum und innere Reife fördern
An sieben Abenden lernst du mit Leichtigkeit die Grundlagen der Meditation kennen. Im Kurs werden dir die verschiedenen Meditationsobjekte undogmatisch erklärt. Anschliessend machst du deine eigenen Erfahrungen damit. Die eingesetzten Meditationstechniken stärken dein reines, absichtsloses Gewahrsein, fördern dein spirituelles Wachstum und die innere Reife. Die vorgestellten Meditationen praktizierst du dann zu Hause und erhältst Übungen zur Umsetzung in den Alltag.
Inspiriert sind die Meditationen aus dem 4000-jährigen Vigyan Bhairav Tantrismus. In diesen Meditationen werden wir mit unserer Aufmerksamkeit verschiedene Aspekte unseres Sein beleuchten. Ahlaad erklärt das jeweilige Meditationsobjekt in Form eines Satsangs (Lehrgespräch), baut es in eine kurze Geschichte ein, um es dann anschliessend als Meditation zu praktizieren.
Aus dem Inhalt
- Wie entspanne ich meinen Körper und Geist?
- Wie komme ich zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit?
- Wie kann ich mein Gedankenchaos reduzieren?
- Wie erfahre ich mein reines Gewahrsein?
- Welche Gefühle und positiven Wirkungen löst Meditation aus?
- Wie verbessere ich meine Beziehungen durch Meditation?
- Wie setzte ich die Meditation in den Alltag um?
- Wie kann ich mich durch Meditation aufgehoben und zu Hause fühlen?
Kursunterlagen
Als Kursteilnehmerin erhältst du Zugang zum Download-Bereich unserer Webseite mit folgendem Inhalt:
- Beschreibung der jeweiligen Kurz- und Tagesmeditationen für die Praxis zu Hause
- Eine Audiodatei mit deren Hilfe du die Kurzmeditationen zu Hause mit Anleitung praktizieren kannst
- Eine Audiodatei des jeweiligen Satsangs, sollte es dir mal nicht möglich sein am Kursabend anwesend zu sein
Lies hier eine aktuelle Rückmeldung eines Kunden
Kursdaten
7 Abende wöchentlich jeweils 18.00 - 19.30 Uhr
- Einführungskurs 2012/E05: Do, 24. Mai - 05. Juli 2012
- Einführungskurs 2012/E10: Do, 25. Okt. - 06. Dez. 2012
Wir unterrichten in Gruppen zwischen 8 und maximal 15 Personen. Der persönliche Bezug zu jedem Teilnehmer und jeder Teilnehmerin ist uns wichtig.
Leitung & Preise
- Leitung: Satyam Ahlaad
- CHF 210.00 für 7 x 90 Minuten Gruppenkurs
- CHF 630.00 für 7 x 60 Minuten Privatkurs
Die Gruppenkurse sind oft schnell ausgebucht. Die Teilnahme wird in der Reihenfolge der Zahlungen festgelegt. Nicht besuchte Einheiten können nicht kompensiert werden. Die Kurse sind aufbauend und ein Eintritt während des Kurses ist nicht möglich. Hier findest du die Anmeldebedingungen und Informationen zu den Zahlungsmöglichkeiten.
Wenn dich dieses Angebot anspricht, dann melde dich bitte mit diesem Anmeldeformular an.
Wenn du noch weitere Fragen hast, bist du herzlich willkommen an einem unserer Infoabende teilzunehmen.