Chakra-Yoga-Retreat

"Eine Lampe an einem windstillen Ort flackert nicht. Mit ihr wird der Yogi verglichen,

der sein Denken bezähmt hält und die Vereinigung mit dem höchsten Selbst übt."

Bhagavat-Gita, Kapitel 6

Fit und wach den Alltag bewältigen

Täglich stürmen unzählige Anforderungen auf uns ein. Unsere Sehnsucht, diese mit Gelassenheit zu bewältigen, ist gross. In unserem „Raum für Bewusst Sein“ in Zürich baust du Stresssymptome im Yoga-Retreat ab. Durch Körperstellungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) befreist du dich von aktuellen Belastungen. Nach dem Yoga-Retreat fühlst du dich fit und wach. Dein Leben wird wieder klar und bewältigbar.

Du trittst in einen intensiven Prozess mit dir selbst ein. Diese Begegnung mit dir lässt sich mit einem Reinigungsprozess vergleichen. Belastende Gedanken und alte Gefühle können sich daher beim Yoga-Retreat erneut wie innere Schlacken bemerkbar machen. Damit du sie schliesslich ausscheiden kannst, erhältst du auch psychologische Unterstützung. Beim Yoga-Retreat begleiten wir dich bei der Bearbeitung bestehender Themen und Symptome. Am Ende dieses Yoga-Retreats sind alle negativen Gedanken verschwunden und du fühlst dich wie neu geboren.

Das Yoga-Retreat findet als Schweige-Retreat statt. In der Stille blendest du die äusseren Wahrnehmungen und andere Gruppenteilnehmer aus. Hierdurch erlebst du das Yoga-Retreat mit grosser Intensität und du gelangst so schneller an dein eigenes Ziel.

Inhalt des Retreats

Eine kurze Einführung über den spirituellen Yogaweg
Die grundlegenden Asanas werden dir ausführlich erklärt und vorgeführt
Einführung in die Chakren-Lehre
Aktivierung und Öffnung der Chakren
Das Erkennen der körperlichen und psychischen Grenzen
Atemübungen und Meditationen zur Unterstützung

Ort, Daten und Zeiten

02. - 03. Juni 2012
27. - 28. Okt. 2012
01. - 02. Dez. 2012

Das Retreat findet im Raum für Bewusst Sein in Zürich statt.
Samstag 09 - 18 Uhr, Sonntag 09 - 17 Uhr

Rückmeldungen von TeilnehmerInnen

Das Retreat war Neuland für mich und eine positive Erfahrung. Ich werde wohl einige Übungen herauspicken um mich entspannen zu können.
Das Retreat hat mir sehr viel Freude gemacht. Beim Herz- und Kehlkopfchakra spürte ich, dass ich in den Widerstand ging. Ich konnte aber gut beobachten was in meinem Körper abgeht.
Am ersten Tag ist es mir besser gelungen bei mir zu sein. Nicht zu reden ist mir sehr schwer gefallen. Ich werde versuchen bei Mallika weiter einmal in der Woche Yoga zu üben.
Bei mir ist im Retreat sehr viel passiert. Ich weiss jetzt, dass ich wieder mehr zu mir kommen muss. Ich bin gespannt, was mir die nächsten Tage bringen.
Die Korrekturen von Mallika haben mir sehr gut gefallen. Obwohl ich schon lange Yoga übe, habe ich das Gefühl das erste Mal den Schulterstand richtig gemacht zu haben.
Bei der Bewegung kann ich mich besser auf mich konzentrieren. Ich war gestern Abend sehr geerdet und habe ruhig reagiert, obwohl in meinem Privatleben gerade sehr viel passiert.

Leitung & Preis

Das Yoga-Retreat leitet Yoga Mallika
Der Preis für ein Wochenende beträgt CHF 300.00 pro Person.

Hier findest du die Anmeldebedingungen und Informationen zu den Zahlungsmöglichkeiten.