Ausbildungen in Achtsamkeit, Zürich: Eine bessere Vision von dir

Herzlich Willkommen im ersten zertifizierten Mindfulness Institute In-Me in der Schweiz.

Wieso Achtsamkeit

  • Wenn dich Themen wie Stressreduktion, freudvolles Leben, Gelassenheit und Resilienz interessieren, dann bist du hier an der richtigen Stelle.
  • Bist du eingebunden in einer herausfordernden Situation, im Beruf, in der Familie oder durch eine Krankheit, dann helfen dir unsere Ausbildungen den Alltag besser zu bewältigen.
  • Durch die Achtsamkeitspraxis entspannt sich dein Nervensystem und verändert die Körperchemie. Stress weicht einer umfassenden inneren Ruhe und Ausgeglichenheit und stärkt dein Immunsystem. Gemäss einer neuen Studie kann Achtsamkeit auch Angstzustände lindern.
  • Mit dem achtsamen Anschauen von aktuellen oder alten Emotionen befreist du dich auch von störenden oder unangenehmen Mustern.

Was erwartet dich

  • Wir bieten Achtsamkeitskurse und -Ausbildungen auf jeder Stufe an. Vom Achtsamkeitstag bis zum zertifizierten Achtsamkeits-Trainer.
  • Die Achtsamkeitspraxis basiert auf jahrhundertelangen Erfahrungen mit Meditation. Jon Kabat Zinn hat daraus eine wissenschaftlich fundiertes Programm, das Mindfullness Based Stress Reduction oder kurz MBSR entwickelt.
  • Unsere Achtsamkeits-Ausbildungen fussen auf diesem MBSR-Programm und ergänzen es mit modernen NLP-, Coaching- und Trance-Techniken.
  • In Gruppenübungen und Achtsamkeitsmeditationen lernst du Achtsamkeit zu entwickeln.
  • Für jede absolvierte Ausbildung erhältst du ein international anerkanntes Zertifikat.
  • Alle Ausbildungsmodule sind vom internationalen Verband "Institutes of Mindfulness Evolving In-Me" geprüft und qualitätsgesichert.

Wer begleitet dich

  • Ahlaad begleitet dich durch die Achtsamkeits-Ausbildungen als zertifizierter Achtsamkeitstrainer In-Me.
  • Er ist NLP Master Coach Trainer mit langjähriger Erfahrung, Business Coach und Buchautor.

Unsere Achtsamkeits-Ausbildungen in Zürich

Die einzelnen Ausbildungen sind in sich abgeschlossen und bauen dennoch aufeinander auf:

  • Mindfulness Day: Hier lernst du einfache Achtsamkeits-Meditationen kennen und anwenden
  • Mindfulness Intensive: Hier erarbeitetest du gründlich die Grundlagen der Achtsamkeit
  • Mindful Human: Hier lernst du die Anpassung durch Achtsamkeit an den Wandel in einer sich beschleunigenden Welt
  • Mindful HeroHier tauchst du in einen intensiven Veränderungsprozess durch eine Heldenreise ein
  • Mindfulness CoachHier lernst du Menschen eins-zu-eins auf ihrem Weg zu einem achtsameren Leben zu begleiten
  • Mindfulness Trainer: Hier lernst du selber Mindfulness-Kurse anzubieten

Für das berufliche Umfeld bieten wir Achtsamkeitskurse für Unternehmen an. Besuche auch unsere Informationsveranstaltungen oder stelle uns deine Fragen hier.