Meditations- und Achtsamkeitskurs Basis
Dieser Meditations- und Achtsamkeitskurs Basis ist online und der ideale Einstiegspunkt in die Welt der Meditation. Mit Achtsamkeits-Meditationen lernst du deine Aufmerksamkeit zu lenken und deine Konzentration zu stärken.
Durch den sorgfältigen Aufbau des Kurses lernst du, wie du Körper und Geist entspannen und zu einer inneren Ruhe finden kannst. Die Belastungen des Nervensystems werden bewusst reduziert, bis ein Wohlgefühl entsteht.
Der Meditations- und Achtsamkeitskurs Basis ist auf Video- und Audiomaterial aufgebaut und du kannst die einzelnen Module in deiner eigenen Geschwindigkeit durchlaufen. Die Videos vermitteln dir eine echte Lernatmosphäre wie in einem Gruppenkurs.
Während dem Kurs bist du in Kontakt mit dem Kursleiter und kannst ihm via Email oder Whats App Fragen stellen.
Kursunterlagen
Nach der Bezahlung des Meditationskurses Basis erhältst du folgende Kursunterlagen:
- Sieben Audiodateien mit den geführten Meditationen als mp3-Files
- Link für sieben Videoaufnahmen auf YouTube
- Eine Punkt-für-Punkt-Anleitung zum Onlinekurs als pdf-File
- Das Buch "Das achtsame Ich" im pdf-Format
Kundenrückmeldung
"Zuerst war ich skeptisch ob persönliche Entwicklung und Wachstum ohne direkten Kontakt mit dem Lehrer wirklich funktioniert. Aber schon nach dem ersten Modul haben sich meine Bedenken verflüchtigt. Der Onlinekurs beginnt einfach und steigert sich langsam. Der Inhalt des Buches hat für mich eine neue Welt geöffnet. Ich erkannte, dass ich Vieles unhinterfragt glaubte, obwohl es mir schadete. Ich fühle mich nach dem Onlinekurs wie von alten Lasten befreit.
Die geführten Meditationen über Kopfhörer verhalfen mir, meine Konzentrationsschwäche zu überwinden und zur Ruhe zu kommen. Ich hatte endlich ein Mittel gefunden um in ein paar Minuten wirklich in eine tiefe Ruhe zu finden. Ich bin sehr glücklich mit diesem Onlinekurs und kann ihn allen empfehlen die bislang rastlos durchs Leben schritten und dabei doch nicht ganz glücklich waren."
H.D. aus Berlin
Preis & Anmeldung
- Der Meditations- und Achtsamkeitskurs Basis kostet CHF 180.00
- Kursleitung: Satyam Ahlaad
- Der Kurs findet online mit Google Meet statt.
- Zahlungen mit Banküberweisung nach der Anmeldung.
- Hier findest du die Anmeldebedingungen.