Meditationskurs Einführung, Meditation lernen

Unsere Meditationskurs führen wir seit über zehn Jahren durch. Im Einführungskurs lernst du zu entspannen und deinen Geist zu beruhigen. Deine Emotionen klaren auf und du wirst auch im Alltag gelassener. In kleinen Schritten zeigen wir dir den Weg mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen. Ohne religiöse Dogmen begegnen wir dir auf Augenhöhe.

Unser Meditationskurs Einführung besteht aus seriösen und jahrhundertealten, bewährten Techniken. Der Kurs bedient keine Esoterik-Klischees, sondern ist soweit möglich auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aufgebaut.

Jedes der sieben Module ist einem bestimmten Meditationsobjekt gewidmet. Sie sind methodisch mit mehreren Kurzmeditationen und Erklärungen aufgebaut. Das Modul schliesst mit einer geführten 10-minütigen Meditation ab. Du erhältst Audiodateien, um die Achtsamkeits-Meditationen auch zu Hause zu praktizieren.

Melde dich mit unten stehendem Link an. Oder besuche eine Infoveranstaltung, um uns kennenzulernen und uns deine Fragen zu stellen.

Aus dem Kursinhalt

  • Wie entspanne ich meinen Körper und Geist?
  • Wie komme ich zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit?
  • Wie baue ich Achtsamkeit in mein Leben ein?
  • Wie kann ich das Chaos meiner Gedanken reduzieren?
  • Wie kann ich meine Gefühlslage positiv beeinflussen?

Kursunterlagen

Nach der Bezahlung des Kurses/Retreats erhältst du einen Link zu folgenden Kursunterlagen:

  • 7 Audiodateien mit den geführten Meditationen
  • 7 Links zu den Videoaufnahmen auf YouTube
  • Eine Anleitung zum Kurs als pdf-File
  • Das Buch "Du bist Bewusstsein" im pdf-Format

Kundenrückmeldung

"Mit dem Meditationskurs bin ich sehr zufrieden. Besonders gefallen haben mir der Aufbau und die Audio-Files zum Runterladen. Ich meditiere nun regelmässig und habe bereits positive Veränderungen an mir festgestellt. Ich bin ruhiger, gelassener und achtsamer geworden. Ich fühle mich rundum zufrieden und glücklich. Vielen Dank."

H.R. aus Winterthur

Kurs-Details

Meditationskurs Einführung
CHF 225.00

Privatkurs Meditation Einführung

Der Privatkurs Meditation Einführung ist gleich aufgebaut wie der reguläre Kurs. Die Termine und Zeiten können individuell bestimmt werden. Im Privatkurs Meditation Einführung können bis zu 2 Personen teilnehmen. Er kann auch live über Zoom durchgeführt werden.

Privatkurs Meditation Einführung
CHF 840.00