Vertiefungskurs "Mindful Human"
Hast du bereits einen MBSR-Grundkurs besucht? Möchtest du dich weiter in das Thema Achtsamkeit vertiefen?
Im Kurs «Mindful Human» lernst du, fortgeschrittene Methoden der Achtsamkeit kennen und integrierst sie Schritt für Schritt in dein Leben.
Du durchläuft einen persönlichen Entwicklungsprozess, wie ihn Yuval Noah Harari beschrieben hat und wendest Übungen an, die dem Spiral Dynamics Wertemodel von Graves entsprechen.
Der Vertiefungskurs findet an vier Wochenenden statt. Zwischen den Modulen triffst du dich mit Teilnehmer:innen deiner Lerngruppe. Im Modul inbegriffen sind schriftliche Unterlagen sowie acht Achtsamkeits-Meditationen für die Praxis zu Hause.
Für die Teilnahme an diesem Kurs ist «Mindfulness Intensive» oder ein gleichwertiger MBSR-Kurs Voraussetzung.
Module Mindful Human
Modul 1 "Instinkte": Du schaust dir deinen Instinkt und Überlebenstrieb an.
Modul 2 "Sprache": Du wirst achtsam auf die mentalen Konzepte und die Wirkung der Sprache.
Modul 3 "Besitz": Du erforschst deinen Umgang mit Besitz und Wissen.
Modul 4 "Denken": Du schaust dir dein rational-logisches Denken an.
Modul 5 "Geld": Du erkundest dein Verhältnis zu Kapitalismus und Geld.
Modul 6 "Freiheit": Du lenkst deine Achtsamkeit auf dein Verhältnis zu Freiheitsbewegungen.
Modul 7 "Empathie": Du lernst die Welt empathisch und ohne Vorurteile zu betrachten.
Modul 8 "Reflektion": Du reflektierst alle Module und schliesst mit einem kleinen Test ab.
Frühling/Sommer 23
Modul 1+2: 22.-23.04.23
Modul 3+4: 20.-21.05.23
Modul 5+6: 17.-18.06.23
Modul 7+8: 15.-16.07.23
Herbst/Winter 23
Modul 1+2: 02.-03.09.23
Modul 3+4: 30.09.-01.10.23
Modul 5+6: 11.-12.11.23
Modul 7+8: 02.-03.12.23
Details zu Mindful Human
- Dauer: 4 Wochenenden im Abstand von einem Monat
- Ausbildungszeit: 60 Stunden
- Zeiten: 09.00 - 12.30 Uhr und 13.30 - 17.30 Uhr
- Normalpreis: CHF 1'500.00
- Preis bei Anmeldung bis zum 31.03.23: CHF 1'300.00
- Achtsamkeits-Trainer: Ahlaad
- Kursort: Yoga Limmat/Raum für Bewusst Sein
- Bezahlung: Banküberweisung oder Kreditkarte
- Hier findest du unsere Anmeldebedingungen