Achtsamkeitstraining für Teams und Einzelpersonen

  • Teams und Führungskräfte sind im Berufsleben vielfältigen Herausforderungen ausgesetzt.
  • Ressourcenknappheit, Überlastung, fehlende Unterstützung oder Konflikte sind nur einige Beispiele, die an unserem Nervenkostüm zehren können.
  • Mit dem "Training für Achtsamkeit" wird die Resilienz gezielt aufgebaut.
  • In diesem Training wird die psychische Widerstandskraft und die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen zu überwinden gefördert.
  • Menschen mit regelmässigem "Training für Achtsamkeit" erfahren eine mentale Stärke, sind psychisch und emotional widerstandsfähiger, behalten leichter den Überblick und führen sich und ganze Teams auch durch Krisen und Leistungsdellen.
  • Teams, die durch Achtsamkeit gelernt haben bewusster zu sein, können besser mit Störungen und Stress umgehen.
  • TeilnehmerInnen dieses Trainings verbessern ihre Kommunikation und reduzieren damit Reibungsflächen.
  • Durch dieses Training wird der Gefahr von Erschöpfung und der Ausfall von Teammitgliedern aktiv entgegengewirkt.

Rückmeldung

"Wir haben in verschiedenen analogen und online Seminaren für Unternehmen mit Ahlaad zusammengearbeitet. Seine Sessions zu «Achtsamkeit, Ruhe finden und Fokus» wurden im Nachgang von den Teilnehmenden als 'Magic Moments' und sehr hilfreich beschrieben – sei es in der Veränderung der eigenen Denk- und Herangehensweisen oder bei der Planung eines neuen Lebensabschnitts."

Bernadette Höller
Geschäftsführerin Neustarter

Das Angebot für Teams

Für Firmen bieten wir folgende 2-stündige Achtsamkeitstrainings für ganze Teams an:

  1. Einführung in die physischen Aspekte der Achtsamkeit und ihre Anwendung im Berufsalltag.
  2. Vertiefung in die mentalen Aspekte der Achtsamkeit und Anwendung in Krisensituationen.
  3. Achtsamkeits-Integrationsworkshop und Ressourcenaufbau in Zeiten von Veränderungen.
  4. Fortgeschrittene Aspekte der emotionalen Achtsamkeit und Aufbau von Gelassenheit und Erfüllung.

Die einzelnen Trainings sind aufbauend und können einzeln in der angegebenen Reihenfolge gebucht werden.

Das Angebot für Führungskräfte und Einzelpersonen

Für Führungskräfte und Einzelpersonen bieten wir Eins-zu-Eins Achtsamkeits-Coachings an. Nach einer Analyse der Ausgangssituation stellen wir ein individuelles Programm zusammen.

Trainer, Ort

  • Ahlaad ist ausgebildeter und diplomierter Coach Master Trainer, Mindfulness Master Trainer und Mitglied der International Coaching Institute ICI. Er hat langjährige Erfahrung und bildet selber Coaches aus.
  • Die Workshops können inhouse oder auch bei uns im Studio durchgeführt werden.

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  • Wenn dich diese Trainings ansprechen, dann verlange von uns ein unverbindliches Angebot. In einem Gespräch hören wir dir zu und erfragen deine Wünsche und Ziele.
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