Mindfulness Intensive, MBSR, Achtsamkeitskurs

  • In dieser Einsteiger-Ausbildung lernst du die verschiedenen Achtsamkeits-Meditationen kennen und anwenden
  • In kleinen Schritten zeigen wir dir, wie du mehr Achtsamkeit, Freude und Gelassenheit in dein Leben bringst
  • Diese Ausbildung entspricht dem MBSR-Kurs von Jon Kabat-Zinn, ergänzt mit NLP-, Coaching- und Trancetechniken
  • Mit den zusammenhängenden 6 Stunden pro Tag, hast du Zeit, dich in die Achtsamkeit zu vertiefen
  • Du erhältst 5 Achtsamkeits-Meditationen als Audiofile und Yoga-Übungen für die Praxis zu Hause
  • Das Buch "Das achtsame Ich" erhältst du als Ausbildungesunterlage kostenlos
  • In Peergroups integrierst du dein neues Wissen zwischen den Kursteilen
  • Nach Abschluss dieser Ausbildung erhältst du ein Zertifikat vom internationalen Achtsamkeits-Verband In-Me
  • Für diese Achtsamkeitsausbildung sind keine Voraussetzungen notwendig

Module Mindfulness Intensive, MBSR

  • Modul 1: In diesem Teil holst du deinen Körper in die Achtsamkeit, spürst ihn nimmst eine Verbindung zu ihm auf
  • Modul 2: In diesem Teil bist du achtsam auf deinen Atem und erfährst in auf eine neue Art und Weise
  • Modul 3: In diesem Teil lässt du achtsam die Gedanken an dir vorbei ziehen
  • Modul 4: In diesem Teil verbindest du dich mit deinem Herzen und bist achtsam, was du dabei fühlst
  • Modul 5: In diesem Teil werden wir uns der Achtsamkeit gewahr und schliessen das Modul mit einem kleinen Test ab

Winter 23

  • Modul 1: 14.01.23
  • Modul 2: 28.01.23
  • Modul 3: 11.02.23
  • Modul 4: 25.02.23
  • Modul 5: 11.03.23

Frühling 23

  • Modul 1: 29.04.23
  • Modul 2: 13.05.23
  • Modul 3: 27.05.23
  • Modul 4: 10.06.23
  • Modul 5: 24.06.23

Herbst 23

  • Modul 1: 26.08.23
  • Modul 2: 09.09.23
  • Modul 3: 23.09.23
  • Modul 4: 07.10.23
  • Modul 5: 21.10.23

Kundenrückmeldung

"Das Modul 'Mindfulness Intensive' war eine tolle Erfahrung. Besonders gefallen haben mir der stufenartige Aufbau und dass ich mich mit weiteren Modulen in das Thema vertiefen kann. Das Buch zum Modul hat mir sehr geholfen, Achtsamkeit zu verstehen. Ich praktiziere jetzt regelmässig Achtsamkeitsmeditationen und stelle bereits positive Veränderungen an mir fest. Ich bin ruhiger, gelassener und stressresistenter geworden. Ich freue mich schon auf das nächste Modul. Vielen Dank."

A.B aus Bern

Details zu Mindfulness Intensive

Mindfulness Intensive
CHF 750.00