Senioren-Yoga

  • In unserem Yoga für SeniorInnen, SpäteinsteigerInnen- und Menschen im Alter 60+ benützen wir Hilfsmittel wie Stuhl, Klötze und Gurte.
  • In kleinen Klassen des Senioren-Yoga kann unsere Yogalehrerin Mallika gezielt auf deine Körper-Eigenheiten.
  • Das Resultat ist eine Mobilisation deines ganzen Bewegungsapparates, eine Stärkung der Muskulatur und des Bindegewebes.
  • Darüber hinaus werden im Senioren-Yoga deine Lunge und dein Herz durchblutet und gekräftigt und das Gleichgewicht verbessert.

Krankenkassen-Anerkennung

Dein Yoga-Abo für unser Senioren-Yoga wird von einigen Krankenkassen im Rahmen der Zusatzversicherung unterstützt. Arcosana, Auxilia, Carena, CSS, EGK, ÖKK, SWICA, Visana anerkennen den Ausbildungslehrgang des Schweizerischen Yogaverbandes SYV. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse, wie viel sie übernimmt. Wir schicken dir gerne eine Teilnahmebestätigung.

Probelektion Senioren-Yoga

  • Für unser Senioren-Yoga ist eine Anmeldung erforderlich.
  • Eng anliegende Sportkleidung und Handtuch mitbringen.
  • Yogamatten sind vorhanden.

Kundenrückmeldung

"Eigentlich dachte ich, dass ich zu alt bin, um Yoga zu praktizieren. Eine Freundin hat mich in die Stunde des Senioren-Yogas von Mallika mitgenommen. Mallika ist sehr einfühlsam. Sie motiviert aber schaut auch, dass sich niemand überfordert. Die Hilfsmittel finde ich prima. Damit kann ich mich abstützen und kann mich in die Stellungen hinein entspannen. Schon nach einigen Male Yoga bei Mallika sind meine Rückenschmerzen verschwunden. Ich schlafe wieder besser und meine Laune tagsüber hat sich merklich verbessert. Nach einem halben Jahr regelmässiges Yogaüben kann ich jetzt auch schon in die regulären Klassen mitmachen. Ich bin völlig begeistert."

A.P. aus Zürich

Preise Senioren-Yoga

  • Yoga-Abo SeniorInnen, 1 Quartal, CHF 390.00
  • Probelektion, CHF 25.00
  • Einzellektion, CHF 35.00
  • Privatlektion 1h, Terminanfrage, CHF 110.00
  • Zahlungen im Voraus mit Banküberweisung, Kreditkarte oder vor Ort in bar oder Twint

Anmeldung Senioren-Yoga

Senioren-Yoga
Ab CHF 30.00