Vipassana Online-Retreat

  • In unserem Vipassana Retreat praktizieren wir Meditationen aus der buddhistischen Anapanasati-Sutta, einer Lehrrede von Gautama Buddha.
  • Sie führen zur Einsicht, dass das menschliche Wesen kein unveränderliches "Ich" besitzt.
  • Die Meditationsanleitungen sind einfach zu verstehen und werden ohne buddhistische Philosophien und Konzepte vermittelt.
  • Acht Tage lang treffen wir uns zweimal pro Tag als Gruppe online.
  • Für die Meditationen des Vipassana Retreat empfehlen wir einen Ort, wo du möglichst alleine und ungestört sein kannst.
  • Wir empfehlen dir in dieser Zeit keine Bücher, Zeitschriften und elektronische Medien zu konsumieren und das Smartphone komplett auszuschalten.
  • Organisiere dir das Vipassana Retreat möglichst so, wie wir weiter unten vorschlagen.
  • Gerne unterstützen wir dich bei der Ausarbeitung deines individuellen Tagesablaufes.
  • Sämtliche Gruppen-Meditationen werden aufgenommen und stehen dir zur Verfügung.
  • Das Vipassana Retreat ist für fortgeschrittene Meditierende geeignet.
  • Wir empfehlen eine minimale Meditationspraxis von zwei Jahren.

Vipassana-Inhalt

  • Schulung der Achtsamkeit und Konzentration
  • Beruhigen der körperlichen Prozesse
  • Praxis der Herzöffnung
  • Das Bewusstsein befreien
  • Geistige Prozesse lernen zu beobachten
  • Die Leerheit in der Ich-Instanz entdecken
  • Identifizierungen fallen lassen
  • Konzeptfreies Leben

Vorschlag Tagesablauf

0600-0700 Sitzende Meditation
0700-0800 Gehende Meditation
0800-0900 Frühstück
0900-1000 Anleitungen über Zoom
1000-1100 Sitzende Meditation
1100-1200 Gehende Meditation
1200-1300 Mittagessen
1300-1400 Sitzende Meditation
1400-1500 Gehende Meditation
1500-1700 Pause, Spazieren, Yoga
1700-1800 Anleitung über Zoom
1800-1900 Abendessen
1900-2000 Sitzende Meditation
2000-2100 Gehende Meditation

TeilnehmerInnen-Rückmeldung

"Eine wichtige Erfahrung im Vipassana Retreat war die wiederholte Erkenntnis, dass mein Verstand alles verstehen wollte. Mein Verstand wurde soweit überfordert, dass er gefühlt ausgesetzt hat. Die linke Hirnhälfte wurde quasi außer Kraft gesetzt. Zu sehen, dass die natürliche, ganz mühelose Verbundenheit mit allem was uns umgibt einfach da ist, hat mich tief berührt. Wer mehr als Achtsamkeit in der Meditation sucht, ist das Vipassana Online Retreat mit Ahlaad 100% zu empfehlen."

H.B. aus Bremen

Veranstaltungs-Details

  • Durchführung: Google Meet mit Desktop, Laptop oder Tablett
  • Meditationsanleitungen: täglich 09-10 und 17-18 Uhr
  • Kursleitung: Satyam Ahlaad
  • Kosten: CHF 340.00
  • Zahlungen: mit Banküberweisung oder Kreditkarte (ohne Zusatzkosten)
  • Nach der Anmeldung und der Zahlung erhältst du die Zugangsdaten für Google Meet
Vipassana-Retreat
CHF 340.00