Coronabedingte Massnahmen

• Bis zum 05. April 2021 finden die Yoga-Lektionen nur online über Zoom statt. Alle bestehenden Yoga-AbonenntInnen haben Zugang. Erfrage hier den Zoom-Link.
• Neue TeilnehmerInnen können unten ein Abo oder ein Einzeleintritt kaufen.
• Wir bitten dich für das Zoom-Yoga, wie für die Praxisstunden im Studio, bis mindestens 1 Stunde vor Beginn anzumelden. Hier findest du unser gültiges Schutzkonzept.

Preise

• Yoga-Abo, 3 Monate unbeschränkt Zutritt zu allen Yogaklassen, CHF 390.00
• Yoga-Meditation-Abo, 3 Monate unbeschränkt, CHF 490.00
• Yoga-10er-Abo, 4 Monate gültig, CHF 300.00
• Probelektion, in allen Klassen, CHF 30.00
• Einzellektion, CHF 35.00
• Privatlektion, auch Online über Zoom, 60 Minuten, Terminanfrage, CHF 110.00

Anmeldung

• Yogalehrerin: Yoga Mallika
• Kursort: Yoga Limmat/Raum für Bewusst Sein
• Bitte hier jede einzelne Teilnahme anmelden (min 1h vor Termin)
• Nächste Yogalektion 26.10.2020
• Hier findest du unsere Empfehlungen zum Unterricht
• Zahlungen mit Banküberweisung oder Kreditkarte
• Hier findest du die Anmeldebedingungen

Yoga-Praxis

Wir unterrichten Hatha-Yoga in kleinen Gruppen. Die Asanas (Stellungen) werden so angeleitet und korrigiert, dass ein körpergerechtes Üben möglich wird. In unserem Yoga werden Hilfsmittel (Decken, Klötze, Gurte) eingesetzt. Die korrekte Ausführung der Asana ist wichtig, um Gelenkabnützungen und Fehlstellungen zu vermeiden. In den 90 Minuten Unterricht werden TeilnehmerInnen aller Yoga-Stufen gefordert und gefördert. SchülerInnen mit mehr Yoga-Praxis halten die Stellungen länger oder werden für Variationen angeleitet.

Wir fördern deine Yoga-Praxis. Mit unserem Yoga-Abo kannst du 3 Monate unbeschränkt oft zum Unterricht kommen. Wir bieten Abos für Yoga oder Yoga-Meditationspraxis an.

Krankenkassen-Anerkennung

Dein Yoga-Abo wird von einigen Krankenkassen im Rahmen der Zusatzversicherung unterstützt. Arcosana, Auxilia, Carena, CSS, EGK, ÖKK, SWICA, Visana anerkennen den Ausbildungslehrgang des Schweizerischen Yogaverbandes SYV. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse wie viel der Kosten sie übernimmt. Unsere Rechnungen für den Yoga-Unterricht kannst du dann an sie weiterleiten.

Yoga-Probelektion und -Privatlektion

• In der Yoga-Probelektion lernst du unseren Yogastil und die Yogalehrerin Mallika kennen. Du kannst ohne weitere Verpflichtungen einfach vorbeikommen und mitmachen. Eine Anmeldung ist erforderlich. Bitte nimm eng anliegende Sportkleidung und ein Handtuch mit.
• In der Yoga-Privatlektion (auch Online über Zoom) kann Mallika gezielt auf deinen Körperbau eingehen und spezielle Übungsabfolgen mit dir üben. Dabei kann sie dich exakt korrigieren und dich optimal unterstützen. Hier geht es zur Terminanfrage.

Kundenrückmeldung

Das Yoga von Mallika löste mein Problem des Bewegungsmangels. Ich habe sehr schnell Kraft und Kondition aufgebaut. Mit den Meditationen und den Atemübungen habe ich ein ganzheitliches Programm gefunden, durch das ich zur inneren Ruhe finde und den Alltag dadurch besser meistern kann. Mit stressvollen Situationen kann ich jetzt viel besser umgehen. Mallika motiviert im Yoga-Unterricht mit Lob und kennt die Grenzen und Möglichkeiten meines Körpers genau. Ihr medizinisches Wissen gibt mir die Sicherheit, nichts Schädliches für den Körper zu machen. Ich habe viele Yoga-Schulen ausprobiert, jetzt bin ich froh den für mich richtigen Ort gefunden zu haben.

S.P. aus Zürich