Yoga-Praxis

• In unserer hellen und grosszügigen Yogaschule im Erdgeschoss wirst du in einer kleinen Yogaklasse individuell gefördert.
• Auf die Eigenheiten deines Körpers geht Mallika mit sanften Korrekturen ein.
• Sie zeigt dir die Körperstellungen detailliert und in der richtigen Bewegungsabfolge.
• Das Hathayoga von Mallika führt dich zu mehr Körperbewusstsein.
• Durch eine Sequenz von dynamischen Stellungen findest du rasch zu Entspannung und Wohlgefühl.
• Hilfsmittel ermöglichen dir auch anspruchsvolle Stellungen leicht auszuführen.
• Das Yoga von Mallika baut deine körperliche Kraft und Beweglichkeit auf.

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Krankenkassen-Anerkennung

Dein Yoga-Abo wird von einigen Krankenkassen im Rahmen der Zusatzversicherung finanziell unterstützt. Arcosana, Auxilia, Carena, CSS, EGK, ÖKK, SWICA und Visana anerkennen den Ausbildungslehrgang des Schweizerischen Yogaverbandes SYV. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse, wie viel der Kosten sie übernimmt. Unsere Rechnungen für den Yoga-Unterricht kannst du an sie weiterleiten.

Spezielle Yogalektionen

• In der Yoga-Probelektion lernst du unseren Yogastil und Mallika kennen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte nimm eng anliegende Sportkleidung und ein Handtuch mit. Zahlung vor Ort in bar oder mit Twint.
• Für eine Yoga-Privatlektion kannst du uns eine Terminanfrage schicken.
• Nutze deine Mittagspause für eine Yoga-Lektion. Nach unserem Lunch-Yoga fühlst du dich wieder gestärkt, wach und innerlich aufgeräumt für den Nachmittag.

Preise

• Yoga-Abo, 3 Monate unbeschränkt Zutritt zu allen Yogaklassen mit Mallika, CHF 390.00
• Einzel- und Probelektion CHF 25.00/1h, CHF 35.00/1.5h (zahlbar vor Ort in bar, Twint oder Debitkarte)
• Lunch-Yoga, nur am Mittag, 60 Minuten, 10-er Abo, CHF 250.00
• Privatlektion, 60 Minuten, Terminanfrage, CHF 110.00
• Zahlbar im Voraus mit Banküberweisung oder Kreditkarte

Kundenrückmeldung

"Das Yoga von Mallika löste mein Problem des Bewegungsmangels. Ich habe sehr schnell Kraft und Kondition aufgebaut. Mit den Meditationen und den Atemübungen habe ich ein ganzheitliches Programm gefunden, durch das ich zur inneren Ruhe finde und den Alltag dadurch besser meistern kann. Mit stressvollen Situationen kann ich jetzt viel einfacher umgehen. Mallika motiviert im Yoga-Unterricht mit Lob und kennt die Grenzen und Möglichkeiten meines Körpers genau. Ihr medizinisches Wissen gibt mir die Sicherheit, nichts Schädliches für den Körper zu machen. Ich habe viele Yoga-Schulen ausprobiert, jetzt bin ich froh, den für mich richtigen Ort gefunden zu haben."

S.P. aus Zürich

Anmeldung

• Hier findest du die Ferienangaben
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• Hier findest du die Anmeldebedingungen