Yoga-Praxis

  • In unserer hellen und grosszügigen Yogaschule im Erdgeschoss wirst du in einer kleinen Yogaklasse individuell gefördert.
  • Auf die Eigenheiten deines Körpers geht Mallika mit sanften Korrekturen ein.
  • Sie zeigt dir die Körperstellungen detailliert und in der richtigen Bewegungsabfolge.
  • Das Hathayoga von Mallika führt dich zu mehr Körperbewusstsein.
  • Durch eine Sequenz von dynamischen Stellungen findest du rasch zu Entspannung und Wohlgefühl.
  • Hilfsmittel ermöglichen dir auch anspruchsvolle Stellungen leicht auszuführen.
  • Das Yoga von Mallika baut deine körperliche Kraft und Beweglichkeit auf.

Stundenplan

Dienstag
12.00 - 13.00
 
18.00 - 19.30
 
20.00 - 21.15
Mittwoch
10.00 - 11.30
Donnerstag
12.00 - 13.00
 
20.00 - 21.30

Krankenkassen-Anerkennung

Dein Yoga-Abo wird von einigen Krankenkassen im Rahmen der Zusatzversicherung finanziell unterstützt. Arcosana, Auxilia, Carena, CSS, EGK, ÖKK, SWICA und Visana anerkennen den Ausbildungslehrgang des Schweizerischen Yogaverbandes SYV. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse, wie viel der Kosten sie übernimmt. Unsere Rechnungen für den Yoga-Unterricht kannst du an sie weiterleiten.

Yoga-Probelektion und -Privatlektion

  • In der Yoga-Probelektion lernst du unseren Yogastil und Mallika kennen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte nimm eng anliegende Sportkleidung und ein Handtuch mit.
  • Für eine Yoga-Privatlektion kannst du uns eine Terminanfrage schicken.

Preise

  • Yoga-Abo, 3 Monate unbeschränkt Zutritt zu allen Yogaklassen mit Mallika, CHF 390.00
  • Probe- und Einzellektion in allen Klassen, CHF 35.00
  • Privatlektion, 60 Minuten, Terminanfrage, CHF 110.00
  • Zahlbar im Voraus mit Banküberweisung oder Kreditkarte

Kundenrückmeldung

"Das Yoga von Mallika löste mein Problem des Bewegungsmangels. Ich habe sehr schnell Kraft und Kondition aufgebaut. Mit den Meditationen und den Atemübungen habe ich ein ganzheitliches Programm gefunden, durch das ich zur inneren Ruhe finde und den Alltag dadurch besser meistern kann. Mit stressvollen Situationen kann ich jetzt viel einfacher umgehen. Mallika motiviert im Yoga-Unterricht mit Lob und kennt die Grenzen und Möglichkeiten meines Körpers genau. Ihr medizinisches Wissen gibt mir die Sicherheit, nichts Schädliches für den Körper zu machen. Ich habe viele Yoga-Schulen ausprobiert, jetzt bin ich froh, den für mich richtigen Ort gefunden zu haben."

S.P. aus Zürich

Anmeldung

Yoga-Abo und Einzeleintritt mit Mallika
Ab CHF 35.00
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Registriert beim Qualitätslabel in der Gesundheitsförderung