Yoga Workshop

Der eintägige Yoga Workshop behandelt abwechselnde Themen. Im Workshop nehmen wir uns noch mehr Zeit, die korrekte Ausführung der Asanas vorzuzeigen und zu erklären. Dann werden wir Schritt für Schritt die Asanas aufbauen. Durch die individuellen Korrekturen erzielst du rasch Fortschritte. Mit Atemübungen und Meditationen unterstützen wir den Prozess in die Stille und innere Kraft. Nach dem Yoga Workshop wirst du als AnfängerIn oder Yoga-FortgeschritteneR, entspannt und inspiriert nach Hause gehen.

Workshopinhalt

  • Yogalehrerin: Yoga Mallika
  • Frühling: Hüftöffner; Sommer: Unterer Rücken; Herbst: Schulter&Nacken; Winter: Umkehrhaltungen
  • Die Assanas werden langsam aufgebaut und vorgezeigt
  • Du erhältst von Mallika persönliche Korrekturen
  • Die Wirkung der Körperstellungen, auf Körper und Geist wird dir erklärt.
  • Du durchläufst Sequenzen von Körperstellungen, Atemübungen und Meditationen
  • Du lernst im Yoga Workshop den Atem und die Konzentration richtig in die Körperstellung miteinbeziehen
  • Du förderst dein körperliches und psychisches Gleichgewicht
  • Und es macht Spass ....

Workshopzeiten und Anmeldung

  • Samstags, 09-12 Uhr und 14-16 Uhr
  • YogalehrerIn: Yoga Mallika
  • Für den Yoga Workshop investierst du CHF 150.00
  • Zahlungen mit Banküberweisung oder Kreditkarte
  • Hier findest du die Anmeldebedingungen
Yoga Workshop
CHF 150.00