Yoga Workshop

Der eintägige Yoga Workshop behandelt abwechselnde Themen. Im Workshop nehmen wir uns noch mehr Zeit, die korrekte Ausführung der Asanas vorzuzeigen und zu erklären. Dann werden wir Schritt für Schritt die Asanas aufbauen. Durch die individuellen Korrekturen erzielst du rasch Fortschritte. Mit Atemübungen und Meditationen unterstützen wir den Prozess in die Stille und innere Kraft. Nach dem Yoga Workshop wirst du als AnfängerIn oder Yoga-FortgeschritteneR, entspannt und inspiriert nach Hause gehen.

Workshopinhalt

Yogalehrerin: Yoga Mallika
Frühling: Hüftöffner; Sommer: Unterer Rücken; Herbst: Schulter&Nacken; Winter: Umkehrhaltungen
Die Assanas werden langsam aufgebaut und vorgezeigt
Du erhältst von Mallika persönliche Korrekturen
Die Wirkung der Körperstellungen, auf Körper und Geist wird dir erklärt.
Du durchläufst Sequenzen von Körperstellungen, Atemübungen und Meditationen
Du lernst im Yoga Workshop den Atem und die Konzentration richtig in die Körperstellung miteinbeziehen
Du förderst dein körperliches und psychisches Gleichgewicht
Und es macht Spass ....

Workshopzeiten und Anmeldung

Samstags, 09-12 Uhr und 14-16 Uhr
YogalehrerIn: Yoga Mallika
Für den Yoga Workshop investierst du CHF 150.00
Zahlungen mit Banküberweisung oder Kreditkarte
Hier findest du die Anmeldebedingungen