Yoga Workshop
Der eintägige Yoga Workshop behandelt abwechselnde Themen. Im Yoga Workshop nehmen wir uns noch mehr Zeit, die korrekte Ausführung der Asanas vorzuzeigen und zu erklären. Dann werden wir Schritt für Schritt die Yoga Übungen aufbauen. Durch die individuellen Korrekturen von Mallika erzielst du rasch Fortschritte. Mit Atemübungen/Pranayama und Meditationen/Dhyana unterstützen wir den Prozess, der in die Stille und innere Kraft führt. Nach dem Yoga Workshop wirst du als AnfängerIn oder Yoga-FortgeschritteneR, entspannt und inspiriert nach Hause gehen.
Reise durch die Chakren, 13. Nov. 2021
Im Yoga werden die feinstofflichen Energiezentren der Menschen mit Chakras bezeichnet. Sie bilden die Verbindung zwischen dem physischen Körper und dem kollektiven Bewusstsein. Durch die Chakras sind wir eingebettet in die Existenz. Offene Chakras gehen einher mit einem inneren Frieden und einem starken Vertrauen in das eigene Leben und in die Existenz.
Geschlossene oder blockierte Chakras sind Folgen von emotionalen Verletzungen und Traumata. Sie werden empfunden als Einsamkeit, Abgetrenntsein, Lebensangst und Depression. Mit verschlossenen Chakren sind wir nicht oder nur wenig empathiefähig.
In diesem Workshop arbeiten wir uns von den unteren zu den oberen Chakren durch. Für jedes Chakra gibt es eigene Körper-, Atem- und Meditationsübungen.
Workshopzeiten und Anmeldung
- Samstags, 09-12 Uhr und 13-16 Uhr
- YogalehrerIn: Yoga Mallika
- Für die Teilnahme braucht es ein gültiges Covidzertifikat
- Für den Yoga Workshop investierst du CHF 150.00
- Zahlungen mit Banküberweisung oder Kreditkarte
- Hier findest du die Anmeldebedingungen