Workshop-Zeiten

jeweils Samstag oder Sonntag, 09 - 16 Uhr
Die Yoga Workshops finden online oder bei Yoga Limmat/Raum für Bewusst Sein statt.

Preis und Anmeldung

Yogalehrerin: Yoga Mallika
Thema: Frühling Hüftöffner; Sommer Ballance; Herbst Chakren; Winter Umkehrhaltungen
Die Assanas werden langsam aufgebaut und vorgezeigt
Du erhältst von Mallika persönliche Korrekturen
Die Wirkung der Körperstellungen, auf Körper und Geist wird dir erklärt.
Du durchläufst Sequenzen von Körperstellungen, Atemübungen und Meditationen
Du lernst im Yoga Workshop den Atem und die Konzentration richtig in die Körperstellung miteinbeziehen
Du förderst dein körperliches und psychisches Gleichgewicht
Und es macht Spass ....