Yoga für SeniorInnen

  • In unserem SeniorInnen-Yoga, Yoga für SpäteinsteigerInnen- und Menschen im Alter 60+ benützen wir Hilfsmittel wie Stühle, Klötze und Gurte.
  • In kleinen Klassen kann unsere Yogalehrerin Mallika gezielt auf deine Körper-Eigenheiten eingehen.
  • Das Resultat ist eine Mobilisation deines ganzen Bewegungsapparates, eine Stärkung der Muskulatur und des Bindegewebes.
  • Darüber hinaus werden im SeniorInnen-Yoga deine Lunge und dein Herz gekräftigt und das Gleichgewicht verbessert.

Krankenkassen-Anerkennung

Dein Yoga-Abo für unser SeniorInnen-Yoga wird von einigen Krankenkassen im Rahmen der Zusatzversicherung unterstützt. Arcosana, Auxilia, Carena, CSS, EGK, ÖKK, SWICA, Visana anerkennen den Ausbildungslehrgang des Schweizerischen Yogaverbandes SYV. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse, wie viel sie übernimmt. Lade hier die Teilnahmebestätigung runter. Nach unserer Unterschrift kannst du sie deiner Versicherung weiterleiten.

Probelektion SeniorInnen-Yoga

  • Für eine Probestunde ist keine Anmeldung erforderlich. Komme 10 Minuten vor dem Unterricht. Wir freuen uns auf dich.
  • Bitte eng anliegende Sportkleidung und Handtuch mitbringen.

Kundenrückmeldung

"Eigentlich dachte ich, dass ich zu alt bin, um Yoga zu praktizieren. Eine Freundin hat mich in die Stunde des Seniorenyoga von Mallika mitgenommen. Mallika ist sehr einfühlsam. Sie motiviert aber schaut auch, dass sich niemand überfordert. Die Hilfsmittel finde ich prima. Damit kann ich mich abstützen und kann mich in die Stellungen hinein entspannen. Schon nach einigen Male Yoga bei Mallika sind meine Rückenschmerzen verschwunden. Ich schlafe wieder besser und meine Laune tagsüber hat sich merklich verbessert. Nach einem halben Jahr regelmässiges Yogaüben kann ich jetzt auch schon in die regulären Klassen mitmachen. Ich bin völlig begeistert."

A.P. aus Zürich

Preise SeniorInnen-Yoga

  • Yoga-Abo SeniorInnen-Yoga, 3 Monate CHF 390.00
  • Probelektion, CHF 30.00 (vor Ort bezahlen)
  • Einzellektion, CHF 40.00 (vor Ort bezahlen)
  • Privatlektion 1h, Terminanfrage, CHF 130.00 (vor Ort bezahlen)

Anmeldung SeniorInnen-Yoga

SeniorInnen-Yoga
CHF 390.00