Hatha Yoga

"Im Zustand des Yoga sind alle Vorurteile, die im Wandelbaren des Menschen bestehen können, aufgelöst. Dann ruht das wahre Selbst in der Erkenntnis seiner eigenen Natur."

Patanjali Sutra 1.2-3

Yoga in Zürich – bringe deine Energie zum Fliessen

Unsere Yoga-Kurse in Zürich bewirken, dass du deine potenzielle Energie systematisch aufweckst. Durch die Körperstellungen (Asanas) bringst du sie wieder zum Fliessen. Das geschieht, weil dein Körper an verschiedenen Punkten (Chakras) mit deiner Energiequelle verbunden ist. Durch die Asanas, die du mit unserem Yoga in Zürich lernst und übst, wirkst du positiv auf diese Chakras ein. Du förderst damit deine Gesundheit und eine positive Lebenshaltung. Unser Yoga bezieht also auch die emotionale Dimension mit ein.

 

Das Yoga in unserem "Raum für Bewusst Sein“ praktizieren wir als Hatha-Yoga. Diese Yoga-Form verbindet körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Ziel ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Für das Hatha-Yoga gibt es unterschiedliche Schulen. Bei uns in Zürich übst du im Iyengar-Stil. Mallika leitet dich dabei an. Aus jahrelanger Erfahrung weiss sie auf was du achten musst, damit die Asanas anatomisch korrekt ausgeführt werden. Unsere Yoga-Kurse in Zürich eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene, da wir sie aufbauend gestalten.

 

Mit unserem Yoga in Zürich reinigst du deinen Körper von Blockaden. Die Stellungen reduzieren auch physisch aufgespeicherte traumatische Erfahrungen. In unseren Yogakursen schulst du dein Bewusstsein und förderst deine Konzentrationsfähigkeit, negative Gedanken verschwinden.

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