Baue körperliche und innere Stärke mit Yoga auf

Yoga Limmat / Raum für Bewusst Sein bietet Yoga-Abos für unlimitierte Teilnahme oder 10-er Abos an.
Für die SeniorInnen besteht ein spezieller Unterricht mit Hilfsmitteln und Korrekturen.
In den Workshops behandeln wir abwechslungsweise immer neue Themen.
Wer nicht bei uns im Yogastudio üben möchte, kann aus einer Vielzahl von Video-Aufnahmen beim Online-Yoga mitmachen.

Bringe Stress mit Meditation zum Verschwinden

Wir führen dich mit unserem Einführungskurs in die Welt der Meditation ein.
Danach zeigen wir dir im Vertiefungskurs fortgeschrittene, nonduale Meditationen.
In unserer wöchentlichen Meditationspraxis kannst du in einer kleinen Gruppe die innere Stille finden.
Im tiefenökologischen Meditationsseminar nimmst du dich wieder als Teil der Natur wahr.
Das Online-Vipassana-Retreat ist für alle fortgeschrittene Meditierenden, die Konditionierungen und Illusionen fallen lassen wollen.

Reinige deinen Körper mit Ayurveda

Unsere Ayurvedakur ist eine umfassende Entschlackungs- und Entgiftungskur, welche dein Body Mass Index wieder in den grünen Bereich bringt.
 
Mit der Yoga-Massage energetisierst du deinen Körper.
 
Möchtest du deine Haut reinigen und wieder seidenweich haben, dann empfehlen wir dir die ayurvedische Abhyanga-Massage mit warmen Öl.
 
Die Ernährungsberatung zeigt dir auf, wie du gesundes veganes Essen zu dir nehmen kannst.
 

Mit Coaching gestärkt aus Krisen hervorgehen

Mit unserem "Coaching for Life" findest du rasch wieder Boden unter den Füssen.
 
Dein innerstes Zentrum ist immer zugänglich und eröffnet dir die Ressourcen, die du brauchst.
 
Unser Coaching for Life ist ideal für Einzelpersonen, für Paare oder ganze Teams.
 

Befreie dich von Konditionierungen mit dem Enneagramm

In unseren Enneagramm-Seminaren Achtsamkeit, Mut, Freiheit, Authentizität und Hingabe bearbeiten wir die neun verschiedenen Enneatypen.
 
Als Ergänzung zu unseren Meditationen helfen sie die Strategien der Persönlichkeit zu durchbrechen.
 
In fünf Seminaren an je einem Wochenende lernst du dich von schmerzenden Mustern zu befreien.
 
Ein zweistündiger Enneagramm-Vortrag am Freitagabend führt dich in das System des Enneagramms der Leidenschaften und Tugenden ein.
 

Lerne mit unserem Meditation Teacher Training Menschen zu begleiten

Öffne ein neues Wirkungsfeld, welches dich erfüllt.
 
In unserem Meditation Teacher Training lernst du eigene Meditationen zusammenzustellen und anzuleiten.
 
Du lernst die vielen unterschiedlichen Meditationsformen kennen. Methodik, Didaktik und eine emphatische Feedbackkultur runden die Ausbildung ab.
 
Geeignet ist das Teacher Training für Meditations-Praktizierende, YogalehrerInnen und alle, die sich weiterbilden wollen.
 

Erfahre Transformation mit dem Jahreskurs "Wer bin ich?"

Schenke deiner Entwicklung besondere Aufmerksamkeit, mit unserem Jahreskurs "Wer bin ich?".
 
Dieses Jahr wird dein Leben positiv verändern. Falsche Identifikationen können sich leicht auflösen. Dein Geburtsrecht ist es frei von inneren Zwängen und Verletzungen leben zu können.
 
Bei uns erfährst du ein intensives Jahr mit Meditationen, Seminaren und Coachings mit Ahlaad als erfahrener Begleiter.
 

Fördere deine Teams durch Achtsamkeitstraining

Das Achtsamkeitstraining für Firmen eignet sich für Teams und Führungskräfte.
 
In kurzen Workshops zeigen wir Übungen, um Achtsamkeit im Berufsalltag einzubauen.
 
Achtsamkeit fördert die Resilienz und Stressresistenz.